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Titre : Antistress : la méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime Type de document : texte imprimé Auteurs : David Gourion (1971-....), Auteur Editeur : Vanves : Marabout Année de publication : DL 2022 Importance : 1 vol. (264 p.) Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-16731-4 Prix : 18,90 EUR Langues : Français (fre) Index. décimale : 6-2 Relations humaines et vivre ensemble - développement personnel Résumé : Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd'hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives.Quatre protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif. La lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience et un choc motivationnel qui ne vous laisseront pas indifférent ! Antistress : la méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime [texte imprimé] / David Gourion (1971-....), Auteur . - Vanves : Marabout, DL 2022 . - 1 vol. (264 p.) ; 22 cm.
ISBN : 978-2-501-16731-4 : 18,90 EUR
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 6-2 Relations humaines et vivre ensemble - développement personnel Résumé : Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd'hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives.Quatre protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif. La lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience et un choc motivationnel qui ne vous laisseront pas indifférent ! Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 1603 6-2 GOU Livre Bibliothèque principale Documentaires Disponible
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Titre : Un bain de forêt : découvrez le pouvoir de la sylvothérapie Type de document : texte imprimé Auteurs : Éric Brisbare, Auteur ; Anne-Charlotte Fraisse, Collaborateur Editeur : Vanves : Marabout Année de publication : DL 2020 Collection : Poche Marabout, ISSN 2265-0849 Importance : 1 vol. (248 p.) Présentation : ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-15057-6 Prix : 6,90 EUR Note générale : Bibliogr. et webliogr. p. 231-233 Langues : Français (fre) Index. décimale : 1-2 Le monde végétal Résumé : Éric Brisbare, accompagnateur en montagne, a parcouru les plus belles forêts du monde et pratique la sylvothérapie depuis des années. Il partage avec nous ses expériences et nous dévoile les secrets bienfaisants des arbres pour notre santé. Lutte contre le stress et la dépression, facilitation du sommeil, reconnexion à la nature, stimulation du système immunitaire, lutte contre le diabète, les maladies respiratoires et les allergies : la liste des béné ces prouvés par la science s'allonge de jour en jour. Autant de bonnes raisons de nous offrir un bain de forêt ! Suivons le guide sous les majestueuses frondaisons et les frémissants feuillages des belles forêts de France, pour nous connecter à la mystérieuse force des arbres… Un bain de forêt : découvrez le pouvoir de la sylvothérapie [texte imprimé] / Éric Brisbare, Auteur ; Anne-Charlotte Fraisse, Collaborateur . - Vanves : Marabout, DL 2020 . - 1 vol. (248 p.) : ill. ; 18 cm. - (Poche Marabout, ISSN 2265-0849) .
ISBN : 978-2-501-15057-6 : 6,90 EUR
Bibliogr. et webliogr. p. 231-233
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 1-2 Le monde végétal Résumé : Éric Brisbare, accompagnateur en montagne, a parcouru les plus belles forêts du monde et pratique la sylvothérapie depuis des années. Il partage avec nous ses expériences et nous dévoile les secrets bienfaisants des arbres pour notre santé. Lutte contre le stress et la dépression, facilitation du sommeil, reconnexion à la nature, stimulation du système immunitaire, lutte contre le diabète, les maladies respiratoires et les allergies : la liste des béné ces prouvés par la science s'allonge de jour en jour. Autant de bonnes raisons de nous offrir un bain de forêt ! Suivons le guide sous les majestueuses frondaisons et les frémissants feuillages des belles forêts de France, pour nous connecter à la mystérieuse force des arbres… Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 1451 1-2 BRI Livre Bibliothèque principale Documentaires Disponible
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Titre : Beauté naturelle : 100 recettes maison visage & corps Type de document : texte imprimé Auteurs : Isabelle Trombert, Auteur ; Youlie dessine, Illustrateur Editeur : Vanves : Marabout Année de publication : DL 2018 Collection : Zéro blabla, ISSN 2607-5660 Importance : 1 vol. (63 p.) Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-12692-2 Prix : 5,90 EUR Note générale : Bibliogr., 1 p. Langues : Français (fre) Index. décimale : 6-2 Relations humaines et vivre ensemble - développement personnel Résumé : Objectif : Votre routine beauté 100 % naturelle en 2 semaines Toutes les astuces pour rayonner au quotidien, révéler l'éclat naturel de votre peau et savoir vous entourer des bons produits naturels, du lever au coucher, de la tête aux pieds ! Trouvez les soins qui vous conviennent, grâce aux nombreuses recettes et conseils d'une professionnelle. Les usages des huiles végétales, de l'aloe vera et de l'argile n'auront bientôt plus aucun secret pour vous ! Sans oublier les massages et auto-massages, le geste beauté qui fera la différence. En ligne : 289165 Beauté naturelle : 100 recettes maison visage & corps [texte imprimé] / Isabelle Trombert, Auteur ; Youlie dessine, Illustrateur . - Vanves : Marabout, DL 2018 . - 1 vol. (63 p.) : ill. ; 22 cm. - (Zéro blabla, ISSN 2607-5660) .
ISBN : 978-2-501-12692-2 : 5,90 EUR
Bibliogr., 1 p.
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 6-2 Relations humaines et vivre ensemble - développement personnel Résumé : Objectif : Votre routine beauté 100 % naturelle en 2 semaines Toutes les astuces pour rayonner au quotidien, révéler l'éclat naturel de votre peau et savoir vous entourer des bons produits naturels, du lever au coucher, de la tête aux pieds ! Trouvez les soins qui vous conviennent, grâce aux nombreuses recettes et conseils d'une professionnelle. Les usages des huiles végétales, de l'aloe vera et de l'argile n'auront bientôt plus aucun secret pour vous ! Sans oublier les massages et auto-massages, le geste beauté qui fera la différence. En ligne : 289165 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 1653 6-2 TRO Livre Bibliothèque principale Documentaires Disponible
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Titre : Ces glucides qui menacent notre cerveau Type de document : texte imprimé Auteurs : David Perlmutter (1954-....), Auteur ; Kristin Loberg, Collaborateur Editeur : Vanves : Marabout Année de publication : DL 2016 Collection : Poche Marabout, ISSN 2265-0849 Importance : 1 vol. (470 p.) Présentation : ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-11492-9 Prix : 7,50 EUR Note générale : Bibliogr. et webliogr. p. 423-450. Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Index. décimale : 5-2 Santé dont santé naturelle Ces glucides qui menacent notre cerveau [texte imprimé] / David Perlmutter (1954-....), Auteur ; Kristin Loberg, Collaborateur . - Vanves : Marabout, DL 2016 . - 1 vol. (470 p.) : ill. ; 18 cm. - (Poche Marabout, ISSN 2265-0849) .
ISBN : 978-2-501-11492-9 : 7,50 EUR
Bibliogr. et webliogr. p. 423-450. Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Index. décimale : 5-2 Santé dont santé naturelle Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 1606 5-2 PER Livre Bibliothèque principale Documentaires Disponible
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Titre : L'encyclopédie de l'autosuffisance Type de document : texte imprimé Auteurs : Carla Emery, Auteur Editeur : Vanves : Marabout Année de publication : DL 2023 Importance : 1 vol. (VIII-790 p.) Présentation : ill. Format : 27 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-17864-8 Prix : 39,90 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Index. décimale : 4-3 Gagner en autonomie Résumé : Dans cet ouvrage de 840 pages, Carla Emery livre son expérience de vie à la campagne avec sa famille nombreuse. On y retrouve des conseils pratiques pour : l'autosuffisance alimentaire (potager, élevage de poules, de chèvres et de cochons, apiculture, conservation des aliments...) les soins naturels pour les affections courantes la fabrication de produits d'entretien et d'hygiène naturels la construction de bâtiments, et bien d'autres choses encore. En fait, TOUT ce dont vous avez besoin pour mener une vie autosuffisante au XXIe siècle ! Basique, complet et fiable, ce livre mérite une place chez tous les néoruraux. L'encyclopédie de l'autosuffisance [texte imprimé] / Carla Emery, Auteur . - Vanves : Marabout, DL 2023 . - 1 vol. (VIII-790 p.) : ill. ; 27 cm.
ISBN : 978-2-501-17864-8 : 39,90 EUR
Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Index. décimale : 4-3 Gagner en autonomie Résumé : Dans cet ouvrage de 840 pages, Carla Emery livre son expérience de vie à la campagne avec sa famille nombreuse. On y retrouve des conseils pratiques pour : l'autosuffisance alimentaire (potager, élevage de poules, de chèvres et de cochons, apiculture, conservation des aliments...) les soins naturels pour les affections courantes la fabrication de produits d'entretien et d'hygiène naturels la construction de bâtiments, et bien d'autres choses encore. En fait, TOUT ce dont vous avez besoin pour mener une vie autosuffisante au XXIe siècle ! Basique, complet et fiable, ce livre mérite une place chez tous les néoruraux. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 1572 4-3 EME Livre Bibliothèque principale Documentaires Disponible
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